U17世界杯决赛 葡媒理疗师专栏：圣诞甜食果然会影响领路获利吗？

1月15日讯 理疗师sérgio loureiro nuno在葡萄牙媒体《球报》专栏发文，谈到了假期饮食和自律对球员领路推崇的影响。

圣诞甜食果然会影响领路获利吗？

经由年小节日的庆祝活动——丰盛的餐桌、家庭约聚以及较为宽松的教练之后，一些领路员会发现我方体重有所加多，而这种情况本应幸免。即使体重增长幅度眇小，也可能影响到赛场上的推崇。体脂加多、有氧才气着落以及受感冒险高涨是其中一些被指出的恶果，尤其在那些条款握续耐力和快速复原才气的体育格局中更为彰着。

尽管节后体重加多是一个常见自在，但对足球领路员而言，这种情况被觉得是可控的。在教练再行初始后，俱乐部会加强身段状态监控，并休养教练计较。关节在于球员在假期技能保握自律，并飞速回想办事化的生活民俗，因为东谈主们明晰，在高水平足球领路中，每一个细节都可能影响到比赛中的推崇。体重加多会导致骨骼肌肉系统承受更大负荷，使球员更容易受伤，且推崇低于正常水平。

对于很多东谈主来说，这是一个明锐话题。曼城时尚哈兰德就曾以幽默面目恢复主帅瓜迪奥拉对于球员节日历间可能增重的言论，这位本赛季英超联赛的最好弓手严格革职了既定计较，因为他明晰栽种将密切监测球员体重，以决定他们是否具备参加下一场比赛的阅历。任何体重加多三公斤的球员，从一初始就知谈我方不会被派出场。这位西班牙栽种深知，万古分缺少身段活动并追随热量摄入超过日常能量破钞，势必导致体重加多和体脂高涨。确保球员在教练营外赓续保握独特发奋的开心，对任何球队的竞技奏效都至关伏击。

对于欧洲国度泛泛与圣诞节及年终重合的冬季休赛期，其安排面目比年来也成为有计划分析的对象。科学有计划指出，莫得安排冬季休赛期的办事足球队，比拟有休赛期的球队，平均因伤缺阵的球员更多。这项分析涵盖了35支欧洲办事球队。数据暴露，莫得冬季休赛期的球队平均每1000小时教练或比赛，球员伤缺时分为185.9天（相配于每个赛季1300天），而有休赛期的球队则为每1000小时教练或比赛，球员伤缺127天（每个赛季888天）。另一方面，莫得冬季休赛期的球队每个赛季平均际遇1.6次严重伤病，而有休赛期的球队仅为1.1次。要是疲困和缺少复原是变成这种各别的原因之一，那么不错揣摸，夏令假期可能太短，不及以让球员在长达11个月的比赛后十足复原；而赛季前六周的备战期也可能太短，无法让球员充分准备以吩咐悉数赛季的高强度负荷，很是是很多顶级球队还会在季前阶段插足广泛时分进行宣传性巡回赛，触及短时安分屡次远程飞行。

这些要素的推敲豪爽不错解说，为何莫得冬季休赛期且季前准备时分较短的球队，其球员更容易弥远处于疲困状态，从而导致更多伤病。因此更合理的作念法豪爽是像瓜迪奥拉那样，开拓一种个东谈主背负感的文化，允许球员合理地享受几天与家东谈主集会的时光，并戒指多摄入一些卡路里。

我最信托、也最享受不雅看和推敲其足球作风的球员，都叫并吞个名字——罗纳尔多。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多于今仍对可能影响其竞技推崇的每一个细节保握毫米级的眷注，他的名字已无可争议地铭刻于足球文籍，成为史上最伟大的球员之一。对我而言，他即是史上最好。

另一位是 “外星东谈主”罗纳尔多，则因其办事生计后半段频频的伤病和体重问题，未能十足确认一王人后劲。体重加多加上伤病带来的规模，影响了他推崇的默契性，迫使他不得不编削我方的踢球作风。罗纳尔多的办事轨迹剖释地标明，即使领有超过天禀，高水平足球对身段的严苛条款仍不成逆转地影响别称领路员的办事生计。

现代足球对球员的身段陶冶建议了极高条款，其中体能教练和平衡饮食饰演着中枢变装。比赛节律的加速、场上招架的热烈进程以及日益增多的比赛任务，使得对体重的严格抑止变得不成或缺，这对于保管高水平推崇、加速比赛间复原速率以及裁汰受感冒险至关伏击。尽管领路科学和个性化监控已得到显耀高出，但仍有一些球员在体重贬责方面存在勤劳。这一要素会奏凯影响场上推崇和确认默契性，并规模栽种团队的战略罗致。在任业化进程日益提升的布景下U17世界杯决赛，身段状态与饮食自律之间的平衡，已经是现代足球面对的主要挑战之一。